我也有做太多梦的问题 每天晚上一定作一堆梦 且往往都是一些很不好的内容 偶尔还会半夜惊醒 白天也因此常常没有精神 真的太严重的话建议还是去看医生吧 像最近我去看了精神科的诊所 医生开给我了抑制作梦的药 不过我觉得它应该也有安眠作用 睡前一吃很容易就入睡了 梦感觉是有变少 但内容也不一定很好 可能跟生活压力有关 另外吃了还可以让我一觉到天亮 感觉还不错 目前持续使用到要回诊的那天 再看看医生怎麽说 以上经验分享 谢谢 ※ 引述《subway1943j (百百)》之铭言： : 最近总是做一些太精采的梦 : 醒来比没睡还累 : 而且身体也很疲劳 : 真的很困扰很困扰阿:( : 就连打瞌睡 : 都会做一些梦.. : 每打一个瞌睡 就不同的梦 : 很累 : 有没有人有同样的困扰阿 : 要怎麽克服做梦？ : 带了符睡.睡前祈祷 : 也都没用耶 哈哈 --

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