作者newcici7777 (懂了)
看板lostsleep
标题[心得] 缬草根使用心得
时间Sun Dec 7 02:54:38 2008
原本想买退黑激素使用的…但在拍卖上一直都找不到。
但有看到很多国外的营养食品厂商(Nature Made、Spring Valley、GNC)都有
卖缬草根
就去了解一下(使用yahoo知识)
感觉似乎是帮助人安定神经用的一种草
然後就去买了Spring Valley这家的，拿到时，发现药还蛮臭的。
感觉像保健食品，吃心酸的感觉，但还是拿来试试。
每天睡前吃三粒
前面几天没什麽感觉，吃到第三、第四天，每次一吃完的一小时内，
睡意不知为什麽就涌上了，一倒上床，就有种直接睡沈沈的感觉。
以前正常睡觉是先浅浅再深深睡的感觉。
早上就有睡太沈有爬不起来感(可能每天都睡五小时吧)，以前没吃都很清醒的醒来，不会
睡沈，但黑眼圈就是重…
但真的很帮助入睡就是了。
不过会有睡死感…至於睡的饱足感就没什麽有，但知道自己曾经有睡死过。
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◆ From: 118.161.8.12
1F：→ newcici7777:对了，我睡前都会小背一下英文单字…更加速入睡 12/07 02:58
2F：推 jposakadog:我也觉得很臭 平常都封在空的牛奶罐里 实在太臭了 = = 12/07 10:15
3F：推 IRAIN:我之前失眠看中医时，医生药里会开。睡前服用两颗 12/11 21:08