作者op0366 (代表思念～万分思念)
看板lostsleep
标题[心得] 我的失眠～～
时间Fri Nov 21 00:22:14 2008
从国小就这样了吧
总是躺至少一个小时才会入睡
但现在情形越来越严重了
现在大学的我
如果早早去躺在床上
居然可以躺到4点都睡不着
所以我现在都是
大概弄东弄西拖到半夜2点上床睡觉
房间不可以有灯光
只要有光我就睡不着
然後就拿一条长毛巾把自己的眼睛包住
就好像电视上动完眼部手术
把眼睛包起来一样
这样子
经过我的实验
大概3点半吧
可以睡着
但这只是我自己想的
不知道对大家有没有效
但第二天早上8点去上课
大概10点多就昏昏欲睡
然後在图书馆就从10点多睡到下午2点
唉唉
这样真是恶性循环
该怎麽办才好呢
希望大家可以给我点意见～～
能够改善这种情况～～～
谢谢
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1F：→ brain101:看医生比在实在... 11/21 02:02
2F：推 JACKALJO:我和你一样 常常都要躺上1小时以上才睡的着QQ 11/21 20:55
3F：→ JACKALJO:也是从小就这样 11/21 20:55