我有听人家说吃了退黑激素记忆力会衰退反应会缓慢 自己也曾经吃了一阵子 除非有必要否则我尽可能不吃 因为怕自己很快产生抗药性 我想失眠有很大的因素是心素不是体素 至於是否有我上述的副作用 我也不清楚 因为本身就容易建忘 至於效果我觉得服用後要尽快躺在床上等待睡意 如果一边躺在床上又一边看电视 效果不会这麽显着喔 ※ 引述《ling0619 (一个人坚强)》之铭言： : 因为前阵子有合购一瓶,所以查了一下资料. : 最近版上很多人在合购,请问有人知道褪黑激素的副作用吗? : 我查到的资料是,长期吃会导致不孕, : 所以我想,如果真的要吃,大概要像避孕药一样, : 吃一阵子就要停一阵子吧. : 希望大家除了好睡之外,也别伤了身体. : 有其它副作用的话,也希望大家讨论一下. --

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