作者Ryan2538 (Ryan)
看板lostsleep
标题[问题] 最近睡眠品质不好
时间Sat Oct 25 00:10:22 2008
以前的我，一定可以睡到闹钟叫我起床
但从今年5月开始，开始没办法睡得充足，
例如我闹钟定9点，但是我可能6点多或7点多就醒来，
即使我硬要睡到9点等闹钟叫我，还是会断断续续的醒来，
如果说是因为压力，我本身目前倒是没什麽压力，
因为目前是待役的役男，所以既没有课业的压力也没有工作压力，
如果说是因为太闲而身体不够累，可是我当时在5月份的时候还有在打工，
我现在每天大概凌晨1点睡，希望能早上9点起来，但大部分都是7:50左右就醒来了，
可是醒来时还是感觉很累，这个问题困扰着我，想请问一下有没有可以解决的办法。
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1F：推 yanki826:可能是当兵前很烦..多运动 10/25 10:45