作者violet0106 (凉子)
看板lostsleep
标题[问题] 「颈肩僵硬」每晚都睡不好........
时间Sun Oct 12 15:27:40 2008
有没有人跟我一样
总觉得有睡跟没睡一样
白天还是很疲倦很想睡
但是去给人家按摩也只是那时候比较放松
之後还是很紧绷啊啊啊＞＜
有时候早上起床 按肩膀会痛
就是运动太剧烈隔天就会肌肉酸痛的那种痛
我搜寻前面的文章
有人说颈肩僵硬 严重会导致骨刺
有这麽可怕啊........
请问这种是要怎麽治疗啊...
看中医or看西医医生会怎麽治疗？
对了 有没有人可以推荐好睡的枕头
我发现枕头是最大的主因！！＞＜
家里各式各样的枕头都不适合我
最後我想了ㄧ个办法
用ㄧ件小被子揉成ㄧ团
躺下去再桥最舒适的形状
真的超好睡耶.......= =|||
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1F：推 wanlin0920:建议自己按摩 比较快好 11/15 23:09