作者HappyPorsche (我爱看电影=3=)
看板lostsleep
标题Re: [心得] 压力越大越睡不着
时间Fri Oct 3 22:13:35 2008
※ 引述《HarukoAkagi (赤木睛子)》之铭言：
: 眼看学测越来越接近
: 要看的书还是那麽多
: 怎麽赶进度也赶不了
: 每天睡觉都有好大的压力
: 隔天不知道能不能多看一点书
: 就这样...
: 一直无限循环...
: 好痛苦
我建议你晚上10点到凌晨2点一定要睡着
至少可调整好生理时钟 让白天嗜睡习惯变少
另外 有压力会担心是好事
不过太担心显然有点多余 对念书没帮助又会干扰睡眠
放轻松 加油!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.11.7
1F：推 shoucoi:有考试压力而失眠的人 要10点之後就睡觉不太可能的 10/10 13:27
2F：→ shoucoi:以前考大学也是 现在考研究所也是 10/10 13:28