作者visualman (fds)
看板lostsleep
标题[建议]失眠治疗个人小偏方
时间Thu Sep 25 13:57:58 2008
就是倒转一圈法
个人已经成功了 先前每天都失眠到早上九点 慢慢失到隔天下午4点
最後我发狠 乾脆整天不睡 到第二天9点在睡
连续两三天 毫不理会身体的反应 硬把它导转一圈
其实严格说起来我现在应该是失眠到第二天晚上九点 但是却变成正常了
中间有一段时期很难熬 但是我确实成功了 根治好我3年来的失眠
已经持续2星期了 都九点睡
那种感觉很怪 明明晚上九点 但是却感觉像熬夜到凌晨依样疲劳 果真这样就睡得着
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◆ From: 203.67.223.188
1F：推 kkcity59:这种生理时钟异常可能吃褪黑激素有帮助 09/25 19:44
2F：推 jagirl:我也觉得应该有用 可惜还没倒过来之前会先被妈妈魔人狂骂.. 09/29 14:21
3F：→ znazji:老招 10/29 03:34
4F：推 znazji:通常不久又失效了 10/29 03:42