作者aaa77413 (琪＊)
看板lostsleep
标题[问题] 夜夜失眠
时间Fri Sep 12 21:07:19 2008
从小学开始就有这个问题
但是小的时候不明显 频率也没那麽长
这2.3年却是越来越严重
我的问题是..即使我白天在累
身体很累 很想睡觉 很困
也要花上至少1小时才能入眠
昨天晚上我在床上翻了5个小时..快到起床的时间才睡着..
睡掉了一整天的课..
我很难入眠 但是一睡就睡很久
睡眠品质很差 几乎天天做梦
而且都是噩梦~"~
虽然我已经习惯了 做梦我也梦到不会怕不会担心
长梦到死人 还是不认识的人 还有几次梦到自己死掉
或是梦到不认识的人是我的家人...之类的
现在我对梦境比较不会放在心上
但是难入眠真的是很讨厌的事情
怎麽办 怎麽办 =口=..........................
并且我是有强烈起床气的人~曾经有段时间我的手机闹铃是比较吵的音乐
那段时间早上心情都很差@@我也才发现我起床气的严重
接下来以後闹铃都用很柔和的音乐^^"但是我不会因为柔和就不起来
几乎一响马上就会听到
而且被吵醒之後完全不能在睡回拢觉~
因为心理会很x...Orz
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 121.44.120.91
1F：推 isicko:跟我之前一样 不过毕业後跟妈妈住一起 生活作息就正常了XD 09/12 22:45