作者bone0507 (等)
看板lostsleep
标题[闲聊] 失眠真痛苦
时间Thu Sep 11 15:43:20 2008
失眠好几年了，不知道是不是因为失眠的关系，所以精神不是很好，
我的睡眠品质好像也不是很好，真的很羡慕那种只要躺着就可以睡得
跟猪一样的人喔。
我总是要躺在床上要躺好几个小时才能入睡，所以我觉得我得学习力
专注力好像很差，只念到铭传会计毕业就念不上去了，最近要准备高
考，可是我发现我精神不好，学习力不佳，不知道有什麽方法可以改
善睡眠品质，我除了下雨之外天天都会去慢跑两千公又尺，好像也没
太大效果。史帝诺斯也吃过一阵，不想在吃那种东西了，一停药就会
四五天以上睡不着。
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