作者dbiscuit (彩岩)
看板lostsleep
标题[心得] 睡不着觉的时候
时间Fri Aug 15 22:30:39 2008
咦！不论仰睡、侧睡、趴睡，都无法进入梦乡，
听着手提音响里早已播放帮助睡眠的古典乐，
一片已经全部播放完毕，脑筋却还是清醒的，
怎麽办？
电风扇设定的1.5小时的时间已经到了，停止转动，
咦！我竟然知道电风扇已经停止，
果然还是还没睡着，
心里愈来愈慌，愈来愈焦急，
心一横，
心想：「既然睡不着，索性就坐在书桌前看书了，也可多利用一下时间。」
有好几次，看看书再躺回床上，竟然一下子就睡着了。
另外，做瑜珈，规律的运动都有帮助睡眠的功用喔！
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