作者dezem1111 (大小)
看板lostsleep
标题[建议] 宵夜的取舍
时间Thu Jul 31 22:01:25 2008
之前还没被我妈嫌胖的时候
睡前都会吃个饼乾阿什麽的
现在因为被我老妈发现我的肚子越来越大了．．
从那天起他就禁止我吃宵夜了
但是．．
我开始越来越觉得睡不着了
12点睡最晚1点睡的我现在至少要翻到2.3点才睡的着
起来精神都颇差
请问我有什麽办法可以增加我的睡眠品质吗???
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