作者sillycee (小希)
看板lostsleep
标题[问题] 吃太多安眠药怎麽办
时间Fri Jul 25 16:19:01 2008
我从小就不易入睡 因为今年初失恋那时很痛苦一直无法入睡 所以有去看精神科
医生有开安眠药给我
因为很伤心很痛苦 所以每当我ㄧ想起那些不开心的事时
我就吞安眠药 先睡了再说
久而久之就变成了习惯
昨天网上又想起那些伤心事 就吞了半颗 结果还是睡不着 过了半小时
我又吃了半颗
後来打电话给朋友 越讲越伤心 嚎啕大哭 又吞了半颗
之後总算睡着了
(很像喝醉酒 隔天醒来都不记得我跟朋友说什麽= =)
结果今天好难受喔 头超痛 一直想吐
不知道是不是药量吃太多的关系(其实医生开给我的是一颗整 我多吞了半颗)
所以今天连抗忧郁的要我也不敢吃 怕身体受不了
好不想要一辈子都这样下去
请问板上的大家 如果长期失眠 该怎麽把时间调回正常呢?
长期下来我已经感觉身体变好差 尤其我受伤时伤口都很难好 要过好久
再过一个月要到外国念书 希望能趁这个月把作息调回正常
先感谢大家提意见罗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.64.77
1F：推 sophia29:白天有空可以出去外面走走运动或晒晒太阳会比较好睡喔! 07/26 12:50
2F：→ sophia29:试试看 希望对你有帮助:) 07/26 12:50
3F：→ sillycee:谢谢你:) 07/26 13:06
4F：→ renej:急救花精 08/07 08:55