作者houdy1002 (......)
看板lostsleep
标题[问题]退黑激素
时间Wed Jun 25 02:53:29 2008
请问有人吃过觉得效果不错的吗
以前我也会失眠
是比较难入眠的那一种
然而有一段时间是很早就醒过来了
一旦醒过来就很难入眠
因为我的房间有一个大窗户
曾经想过要贴报纸把阳光挡住
不晓得你们是否有这种经验
你们都是怎样处理的 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 149.159.131.194
1F：→ lella:贴2层铝箔纸 06/25 07:43
2F：→ QueenLuvKing:我都戴眼罩 不然也是惨 06/25 15:19
3F：→ berylline:我用2层大黑色塑胶袋...还是有点亮 06/28 00:02
4F：推 erptt:窗上先贴一层铝薄纸,再把纸箱割开贴上去,只要裁切够密就不会 06/28 00:48
5F：→ erptt:有光,真不行再加一层窗帘 06/28 00:48
6F：→ ugeeny:对我蛮有用的....现在都不吃安眠药了,只吃退黑激素 08/23 01:44