据说失眠有两种:一种是睡不着、一种是睡眠中断。 压力或创伤过後或焦虑，确实容易有睡眠中断的问题。 这和生理上的病状不一样，多半还是心理上的问题。看医生的话，大概就是会开助眠剂之 类的东西。我多年失眠的经验是，如果身体和精神上都没办法忍受继续失眠的话，可以 短暂吃一点药。过後还是多运动、睡前保持心情愉快吧。 ※ 引述《viewlard (命苦小台劳-运动阿宅)》之铭言： : 请问一下唷 : 最近我经常性的失眠 : 就是睡到一半 会突然惊醒 : 但又没有做恶梦之类 : 这会不会是因为 压力过大呀 : 还是跟失恋有关系呢？？？（我跟我女友分了两个多月） : 还是说生病了呢？？？ : 现在上班都好没有精神 感觉好讨厌呀 : 所以 请有经验的乡民们 帮忙一下吧 : 谢谢 --

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