作者gingh (糊)
看板lostsleep
标题Re: [闲聊] 有心事睡不着
时间Fri May 9 00:13:51 2008
※ 引述《cy9chen (你最近还好吗)》之铭言：
: ※ 引述《job2491 (踏出南极洲)》之铭言：
: : 十一点多就上床了，因为有心事想了好久快一点才睡着
: : 四点多就醒了，虽然有睡着，但是感觉都在作梦。
: : 起来上个厕所之後，想继续入睡，但脑海中一直在想事情
: : 怎麽都睡不着，只好瞪着大眼等着天亮！
: : 失眠好苦喔！
: 发呆跟放空
: 是最好帮助睡眠的方法---自己的经验
我的经验..就是起来读书吧..
读书很容易想睡觉..
不过有时候读书读到想睡了..
一躺到床上去..还是睡不着~"~
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