作者cy9chen (你最近还好吗)
看板lostsleep
标题Re: [闲聊] 有心事睡不着
时间Wed May 7 19:41:59 2008
※ 引述《job2491 (踏出南极洲)》之铭言：
: 十一点多就上床了，因为有心事想了好久快一点才睡着
: 四点多就醒了，虽然有睡着，但是感觉都在作梦。
: 起来上个厕所之後，想继续入睡，但脑海中一直在想事情
: 怎麽都睡不着，只好瞪着大眼等着天亮！
: 失眠好苦喔！
发呆跟放空
是最好帮助睡眠的方法---自己的经验
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