作者gieoly (gieoly)
看板lostsleep
标题Re: [闲聊] 整个日夜颠倒
时间Mon Mar 17 22:24:04 2008
※ 引述《chungling (阿零)》之铭言：
: 其实我不知道我算不算失眠
: 虽然我晚上都醒着
: 但隔天大概上午八九点就会睡觉
: 一直睡到下午三四点
: 感觉好像比较是日夜颠倒而不是失眠
: 不过这样的我，睡眠正常吗？
前阵子我终於用三天不睡，把作息调了回来，
大约每晚12点一定入睡，
早上9点一定起床，维持了大约一周，
非常开心，这是两年来我第一次这麽长久的作息正常。
谁知道好景不常，要调正常真难，要不正常真的好容易，
我现在又是每天下午天黑前才醒过来，
每天天亮後才入眠了...
看来，还是做一份正常朝九晚五的工作，对作息是最有帮助的...
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