作者fytnship (<(￣︶￣)>)
看板lostsleep
标题Re: 忘记如何自然睡
时间Sat Mar 15 20:31:24 2008
提供一个方法给你 试试看吧
快到睡觉时间前找本书来读
再怎麽难看还是坚持看到想睡为止
尽量使自己心神跟着书上的文字走
时间一长 眼睛会先疲倦
不想读了却又不能离开
之後身体就会跟着倦了
等到有睡意就直接上床睡觉罗!!
※ 引述《sayang (沙沙)》之铭言：
: 吃了好久的药
: 真的要忘记 该如何自然睡
: 是身体忘记了
: 还是太依赖药物
: 我也不知道
: 是我没有太累吗
: 如果把自己弄得很累
: 身体就会乖乖 自己有睡意吗
: 好迷惘
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