大家好 我不是一位失眠的患者，主角是我男友 因为我觉得他睡眠品质不是很好(不好意思，我标题应该换成睡眠品质才对) 包括: 1.有光线就不着。包括开灯，连窗帘也要加厚全暗的 2.易作梦。他几乎天天作梦，如果不作梦的话他觉得是奇蹟 3.他早睡，可是很浅眠，他知道他好像睡得不深沉，有时候半夜会醒来 4.有时候又很早很早就起床了，因为睡不下去，不过这时间起床是很累的，很没精神 5.也有时候不易入睡，正常的时候是半小时以後才睡着 (我十分钟内就入睡了) 看起来大家有的困扰，他都有 曾经几次我跟他出去玩的时候(过夜) 我睡在他旁边都非常的小心 连我翻身，我都怕吵到他(感觉睡在他旁边，是一种压力) 我曾经告诉他说，睡觉不要乱想 但他不乱想的时候，也会有上述的障碍，隔天又跟我说:我二点就醒来了 他有吃安眠药助眠，但我想，这不是长久的办法吧 不希望以後我们住在一起时 他身边反而多了一个睡眠障碍患者 (我) 因为我可是一个超级好睡的人，不太能体会到他的感受 另外，他有B肝，我想跟这个应该也有关系吧 有没有人真的有治疗好失眠的情况呢? 谢谢各位的回应 --

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