作者chloy (如果我是你)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 自律神经失调
时间Fri Jan 18 09:36:15 2008
※ 引述《hwanskimo (开心快乐)》之铭言：
: 最近习惯性的失眠
: 给医生看过之後
: 他说是 自律神经失调
: 开了些镇定剂 和止头痛的药给我
: 请问板上的大大们
: 对自律神经失调这个症状
: 有甚麽样的建议??
自律神经失调也有程度的分别
不知道你是有那些症状
但作息正常外
还有很重要的是多运动
大多自律神经失调是一阵子一阵子
比较可能是因为压力大
尽量让自己放松
多运动很有帮助
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