作者iuk (iuk)
看板lostsleep
标题[请益] 严重失眠
时间Thu Nov 15 22:41:59 2007
我已经忘记是从什麽开始
晚上总是睡不着觉
也许是搬到外面一个人住吧
尽管很累
晚上总还是睡不着
尽管一直打呵欠
眼睛却没有要闭起来的感觉
总是盯着电视到两三点
偏偏下午我也都没有睡午觉
请各位给我一点建议
我真的好想好好睡一觉喔...
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◆ From: 220.135.64.220
1F：推 kilaki:我也跟你一样..好几年了 11/16 00:00
2F：→ js9520:一开始建议喝点热牛奶 做点伸展操!!然後腹式呼吸!! 11/16 00:44
3F：→ js9520:再不行的话 试试忍住一天不睡 再不行就去看医生吧 11/16 00:45
4F：→ js9520:千万记得安眠药只能治标不能治本 虽然我吃了很多年 11/16 00:46
5F：→ js9520:戒掉安眠药的过程更痛苦!!!<<取自个人多年经验!! 11/16 00:46
6F：推 kilaki:喝牛奶会拉肚子的就很惨 11/16 01:43
7F：推 iuk:我就是... 11/16 14:01
8F：推 PRINCESSq7:我跟你一样~哀哀哀 12/22 15:26