不知道大家会不会有脖子僵硬的困扰??? 可能因为工作关系，常常觉得腰酸背痛， 但在25岁以前，累了就睡...腰酸背痛什麽的，也一样可以睡 之前我都搞不清楚，为什麽会突然睡不着? △是压力? 曾有医生建议我换工作，但是我觉得，工作压力无所不在， 加上神经质的个性，我想去那儿都一样(泣) (而且换工作要有第二专长，人家没有第二专长啦~~) △是年纪? 虽然同年的同学也有类似困扰，但是每个人状况不同...不应该归咎年龄 △是环境? 房间太亮?太吵?床具不够舒适? 不过有时候不舒适，也是睡着了...zzZZZ △是心情? 人难免有情绪起伏? 通常不会长期心情不好吧!! 怎麽可以给他长期下去 △是饮食? 难免喝了咖啡，喝了酒~我觉得这也不是长期的问题 =============== 可以解释的，可以改善的都好办 =================== 最近去做脸，美容师替我发现了个问题 因为我是一去倒头就睡的那种怪人， 一般会从纾压肩颈按摩(刚开始五分钟以内睡着) 中间因为挤粉刺的疼痛清醒一下下 直到全部结束~~他们等我自然醒(大概会睡个两小时) 不过偶尔，也有没睡着的时候，此时，我会非常不安，动来动去，不舒服 美容师发现我的肩颈非常紧!!!! 等他渐渐推开，我也就睡着了zzzZZZ 想请问大家:肩颈紧会影响睡眠? 还是因为睡眠不佳而导致肩颈不适呢?? 鸡生蛋还是蛋生鸡??觉得这个问题....就像 鸡 跟 蛋 一样的纠结在一起ㄚ~~ --

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