作者mien (诚实正直小娘踢)
看板lostsleep
标题[闲聊] 害怕睡觉
时间Mon Sep 24 18:52:42 2007
上礼拜开始失眠
最一开始其实是因为自己太闲
想知道从清醒到睡着之间的感觉是什麽
结果却因为太过专注 然後就失眠了
之後越来越严重 到现在每晚都很难入睡
因为总是在要失去意识的时候又惊醒
这样反反覆覆的真的很难入睡
结果现在变得很害怕睡觉 觉得不管怎样睡都会惊醒
现在很累的时候就会开始觉得焦虑 心跳很快
因为会一直很害怕睡不着
变成惊醒->焦虑->又惊醒->焦虑的循环
有人有这种经验吗.....
快要睡着的时候好像一惊 然後又清醒了
不知道该不该去看医生.....这种障碍不知道该怎麽排除
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1F：推 HATEBBS:之前有过，现在又开始了，睡觉变成一件很恐怖的事.. 09/24 21:38