这礼拜播的是有关失眠的问题 今天中午12点35还有重播 不过我是2点开始看 不知道前半个小时是不是一样的主题 节目有几个个案 第一是睡醒会水肿的女生（跟失眠没啥关，只是说害怕睡觉怕醒来会肿）　 　 　解决问题是三条毛巾　在枕头套里围成Ｕ字型（有提到脖子弯度的东西）　 第二是睡醒会腰痛的爸爸 　解决问题是在床褥下加竹蓆（就是薄薄的那种） 　因为床太软不易翻身　导致重心在腰段增加腰部压力 　 　所以刚醒来会疼痛 第三是睡不着的老婆　不知道为什麽就是睡不着　看书听音乐看电视都没用 　解决问题是「穿睡衣」　因为她穿的运动衣不易散热 不易进入睡眠状态 第四是幼稚园的小朋友不睡午觉 　解决问题是「洋葱」　切成薄片放在房间的四角（一点点就可以了） 洋葱　可以让头脑进入α波阶段 让身心放松心情平稳 　小朋友十分钟就睡着　天使般的睡颜还真可爱 最後还有提到一个总是迟到的妈妈 解决问题是窗廉和可录音的闹钟　有兴趣的人可以看一看喔 昨天就和我哥决定要去买洋葱 一起朝天使般的睡颜迈进^^ --

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