作者brianson (汤匙)
看板lostsleep
标题[问题] 我这样算是有睡眠障碍吗?
时间Tue Sep 4 06:19:59 2007
已经不知道是什麽时候开始的了
反正已经好几年了
可是最近更深深的这样感觉着
我怕睡觉
与其说是怕睡觉
更准确的说
应该是怕睡觉前到入眠的那一段时间
那一段时间都要一个小时~~甚至是更久
在床上翻来覆去的
脑子里也尽量不想事情了
可是就是睡不着
什麽时候睡着的 自己也不太清楚了
可是每次都好像是因为把自己搞得很累 所以才睡着的
所以已经有点害怕睡觉了
另外
我几乎每个月都会有一天到两天是怎麽都睡不着的
不晓得为甚麽
我有考虑过要吃安眠药
可是又怕会有依赖性 所以一直不敢去尝试
因为我是後来有睡着 所以应该不是被归类为"失眠"吧!
可是这样又让我感觉很痛苦
有什麽可以解决的方法呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.177.36