作者antoniolee ("Oranje" rules)
看板lostsleep
标题[讨论] 是否有人跟我一样?
时间Wed Jul 18 11:23:25 2007
小弟的失眠状况已经有一段时间了(四年左右)
当初因为在研究所用到一些事情
所以那时候有一阵子晚上很难入睡 (有几次是躺在床上一整夜没睡)
症状就是: 难入睡,睡眠中断,醒来後难再入睡,精神很差,无法集中注意力
最夸张的是 晚上看电视 或是看书 会无意间短暂的失去意思 (睡着)
後来跑了很多趟医院 台中,台南都有
家医科,耳鼻喉科,精神科,打鼾特别门诊,做过三次睡眠检查
结果: 去做了无线电波 (鼻黏膜肿胀)
目前的状况是比较容易入睡 这点完全没问题
不过精神仍然很差,每天起床眼睛很酸,头脑很胀,很没活力
有时坐着发呆也会无意间失去意思............
当然影像到课业 (目前研究所以经快满年限了)
想问说 有没有人像我这样?
还有 是否能提供改善或者是解决的方法?
谢谢
ps: (很像半年前有一则新闻关於治疗失眠 医生给了病患一种药物 该病患因为缺乏某
种酵素才会这样 不知版友有没有印象)
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1F:推 bullets:褪黑激素 07/18 12:37
2F:推 antoniolee:嗯嗯 有买 也吃了 不过还是一样 07/18 16:35
3F:推 yanki826:吃中药+下午去运动 多喝水 咖啡因不要碰 07/19 10:16