作者waternoer (没水人)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 我也是失眠了
时间Tue Jun 19 00:26:24 2007
我自己也是很严重的失眠，我曾经试过让自己累一点去睡觉但是变成无法入眠又很累
整个就很辛苦，後来听说睡前喝牛奶会比较不会胡思乱想，有一点点效果，但是我的体质
容易拉肚子，你如果担心不好入睡的话，你可以买消炎药来吃，抗组织安，通常一般不含
安眠药成分的辅助药物，都是靠它在入睡的，因为那是他的副作用。
给你参考看看
※ 引述《alvinale (小小海)》之铭言：
: 不知道从什麽时开始只要到了晚上就是很难入睡
: 刚开始时是研究所考试的压力让我喘不过去
: 只要一躺在床上就会想到考试，马上就又会起来看书
: 现在考完了！也放榜，榜上有名了
: 结果....现在还是睡不着...
: 不知道该怎麽是好？？？？？
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1F：推 sunnyboy28:喝牛奶时加几块方糖或一点砂糖,就比较不会拉肚子罗. 06/19 19:24