作者dasutinla (dadadada)
站内lostsleep
标题[心得] 失眠
时间Sat Apr 28 16:23:03 2007
我前阵子失眠很严重 没有药就睡不着 快一年吧
每天都很不舒服 每天都很依赖安眠药
而且常常四肢睡着 脑子还很清醒 就发生鬼压床
刚开始真的会以为真的鬼压床 後来就发现只是一种现象
我妈看样子不是办法 总不能一辈子吃安眠药吧 趁年轻快戒掉
就改吃中药 重点是不能吃安眠药喔 我是因为吃到最後有抗药性
生气不吃的 刚好死打误撞戒掉安眠药
我强烈建议各位可以给中医师看喔 他帮你把脉可以知道你身体还有哪边不好
说不定是因为身体哪个地方不舒服导致失眠的
医师是说我肠胃不好 加上脑神经衰落 就是脑子比较不容易静下来 容易想东想西
就开药给我吃啦 煎的那种 不过一定要搭配运动 每天都要运动 这是中医师跟我说的
我喝完药当天就睡着搂 一觉到天亮 所以有长期失眠的朋友 我建议你们可以看中医
因为西药要戒不是那麽容易 而且吃药後睡不着对我来说会更痛苦 心理层面的痛苦
各位尝试看看吧!!!
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