作者saop (saop)
看板lostsleep
标题[请益] 一直失眠怎麽办
时间Wed Apr 11 22:06:36 2007
我的工作是常常要有夜班和白班
所以我常常因为要调作息(怕隔天换班会因为想睡而昏昏沉沉影响工作)
就常常给他换成明天班的睡觉时间才愿意就寝
但最近实在是太疲累了
所以就想睡就睡 清醒时就上上网 几乎也变成阿宅一个
但是现在却非常容易失眠>.<
非常多次是..几乎整夜未眠 再接着工作
阿~~~我快死掉了啦
很想去看看精神科算了
可是又很怕会成瘾...还有别的忌讳 = ="
不知大家有没有什麽好建议
谢谢大家拨空看完~~~
感谢:)
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