作者yaya426 (一婊人才，人贱人爱)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 请问一下 蛮急的 喝酒会助入睡吗?
时间Mon Apr 9 23:35:12 2007
※ 引述《scn (我掌控了你的节律)》之铭言：
: ※ 引述《gccptt (阿花)》之铭言：
: : 那如果...
: : 灌了一大杯高梁都没有用呢
: : 过一个多小时又醒了
: : 是不是该吃药了
: : orz
: 建议不要用酒来帮助入睡。
: 虽然酒理论上可以帮助入眠，但其代谢後的产物却会影响睡眠结构，
: 使得睡眠品质变差。因此酒精不是一个好的助眠食品。
我一个礼拜几乎有四五天都有喝酒
我的经验是..没喝酒的时候虽然比较慢睡着至少还睡得比喝了酒之後多
喝酒就算喝蛮多的..晕晕的很快睡着了
却很快就会醒来..醒来之後要睡着更难而且很累很难过
不要用酒精来帮你入睡
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