作者chueva (小C~)
看板lostsleep
标题[心得] 失眠=说?不说?
时间Fri Feb 16 13:18:43 2007
失眠状况从大学时候就开始了= =''
一直到了大三大四更为严重(现在是大四生)
是为了课业?升学?就业?
我的确是个容易紧张的人....
可是这几个月来怎麽连平常也都这样.....失眠ING......
而且都很浅眠...而且重点是...想要睡着的时候就会一直...
抽动耶!!!
然後自己就被吓到
接下来就是整个心脏跳很快(心脏不是很好)...就睡不着了
= =''
是不是精神恐慌症阿??
而且睡觉我耳朵特别敏感耶!!你们会不会阿?????
什麽声音我都会心跳很快很害怕很紧张....
我快疯了><
跟家人说睡不着又被骂...
说什麽小孩子一堆病.....
害我难过的一直哭哭哭............................
ㄒ________________________ㄒ
PS.很多助眠方式我都用过了~安眠药也试过~
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1F：推 more6:可以去看心理医生，我觉得还满有效 要不去催眠吧 02/16 16:36