其实我觉得 如果单纯是因为压力而睡不觉的话 倒是可以利用药物调整一下 不过你要先确定失眠的原因真的是因为压力 但是还是非到不得已 不然不要吃药 多多少少不管心理还是生理都会有依赖性 先学着放松吧 ※ 引述《dordor (yes)》之铭言： : 睡眠形态是 很难入睡 很难起床 : 从以前开始 : 心理有压力就很难入睡 : 现在在赶论文 进度落後 : 近一个月以来 : 比以前有压力时更加难以入睡 : 明知道该放空脑袋却不知到该怎麽做 : 忍不住一直担心赶不及在期限内完成 : 会想到心跳加快 翻来覆去怎麽都睡不着 : 光入睡就浪费很多时间 : 醒来也觉得疲惫 : 已经剩下一个月了 : 想利用药物帮助我睡前心理平静些 : 这样适合吗？ : 如果服药入睡 : 会影响脑筋思考的灵活度吗？ : 谢谢 : p.s. 等等要跟老板见面 又是翻来翻去好几小时 : 紧张得到现在都没睡 >< --

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