※ 引述《PaPaSoft (模糊的存在)》之铭言： : 改善了心悸、手会抖的症状 : 不过心跳极快，失眠都和以前一样 : 我也是有一堆stilnox，吃大概半颗就可以睡着 : 不过现在我很少吃，因为隔天头会很痛 : 最近这几天，我差不多都要到四点之後才睡 : 而且就算睡着，品质也很不理想 : 已经好几天凌晨四五点，我坐在家门口 : 望着外面空荡的街道，还有对面公寓三三两两的灯光 : 看大家睡的很熟，坐在客厅都可以听到爸爸和哥哥的呼声 : 我一个人好像承受着全世界的孤单 : 很恨为什麽夜晚要来临，如果都是白天多好 : 我也知道不要想太多 : 可是躺着翻来覆去睡不着，就是会想一大堆，不受自己控制 : 真的很无奈，已经不知道要怎麽办了 为什麽甲状腺亢进已经有在控制了 却还会失眠呢？ 我真是搞不懂 那你有吃心脏的药吗？ 我吃了以後 心跳有变慢一点 你要到四点以後才能入睡 那真的很痛苦 我也有半夜睡不着想哭的时候 还好早上醒来就不会那麽忧郁了 现在我试着放轻松 好像有一点用 至少睡不着时 不会那麽执着想要睡着 觉得不早点睡会怎样怎样的 压力不会那麽大了 然後朋友有介绍我吃维他命 如果有用 我再上来分享 还有最近还刮了痧 刮出很红的痧喔 虽然不见得对睡眠有直接帮助 但是至少身体会舒服一点 反正为了想睡着 各种方法都在试 但是听了朋友自己的失眠经验（她的情况跟我很像 她的原因是情绪上的） 她不靠药物 也不强求睡眠 就这样过了好几个月 自然而然就好转了 听了之後 觉得我也有希望好转 只是需要时间吧 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.245.1