作者PaPaSoft (模糊的存在)
看板lostsleep
标题Re: [心得] 我的失眠历程
时间Thu Oct 5 16:03:05 2006
※ 引述《kuosc (Jenny)》之铭言:
: 请问您治疗甲状腺亢进之後 失眠的症状就改善了吗?
改善了心悸、手会抖的症状
不过心跳极快,失眠都和以前一样
: 我自己是8月份开始出现心悸与失眠的现象
: 後来去验血 发现是甲状腺亢进
: 然後就开始吃药治疗
: 当中失眠的现象有时好转 有时不好
: 但是整体的状况是越来越不好
: 吃了一个半月的甲抗的药之後 回诊时我跟医生说我会失眠
: 但是医生说我的体重有增加(0.8KG) 脖子也没有更肿
: 表示我吃药之後有效果
: 失眠应该是情绪问题所造成的
: 就加开了最轻的安眠药给我(忘了药名 不过我看治疗症状写焦虑)
: 第一次吃了一颗安眠药 大约半小时後就入睡
: 一直到隔天闹钟响都听不到 睡得很沈
: 但醒来後头昏昏的 觉得药效可能太强
: 後来改吃半颗 入睡也都OK 但是早上五六点就会醒来
: 这样的睡眠可以接受
: 但是我不想依赖药物 吃了大概五天之後
: 想要停药看看
: 结果又无法入睡 躺了一个多小时之後 起来吃药 但还是没用
: 不知道为什麽 发现自己今天又睡不着之後 即使去吃药也睡不着了
: 所以我想医生说的也许是对的
: 我可能是因为担心自己会失眠而造成失眠
: 真是很荒谬的事
: 我现在不想吃药来睡觉 想要自己调节
: 我躺下的时候 都是很有睡意 很累的状态
: 但翻来翻去之後 就是睡不着
: 我也有在傍晚快走半小时的习惯
: 平常没有什麽烦心的事
: 如果有的话 可能就是对自己的健康比较在意
: 现在我试着不要担心睡眠不佳的影响
: 无法入睡就当作躺着休息 尽量不要焦虑
: 希望慢慢能改善
我也是有一堆stilnox,吃大概半颗就可以睡着
不过现在我很少吃,因为隔天头会很痛
最近这几天,我差不多都要到四点之後才睡
而且就算睡着,品质也很不理想
已经好几天凌晨四五点,我坐在家门口
望着外面空荡的街道,还有对面公寓三三两两的灯光
看大家睡的很熟,坐在客厅都可以听到爸爸和哥哥的呼声
我一个人好像承受着全世界的孤单
很恨为什麽夜晚要来临,如果都是白天多好
我也知道不要想太多
可是躺着翻来覆去睡不着,就是会想一大堆,不受自己控制
真的很无奈,已经不知道要怎麽办了
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何度でも get up and try
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