作者doggage (狗狗)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 日夜颠倒
时间Mon Aug 14 09:08:33 2006
※ 引述《entry (绿仔)》之铭言:
: 约从国小六年级 → 国中 → 高中
: 一到寒暑假就自动变成夜猫子,
: 到清晨四五点才睡得着,睡到中午12点左右才醒
: 开学後因为必须早起又念书,所以慢慢可以调过来
: 大学後晚上一两点才睡,因为大学生比较自由 = =
: 课最早的也只有8点
: 但暑假一到又回复以往清晨才睡
: 我真的很疑惑为什麽会这样......每次都想要调
: 但彻夜未眠白天不睡真的受不了 就一直调不过来
: 有人知道为什麽会这样吗 谢谢
我之前也都降子耶 一开始上大学还不会这样
後来大三大四 课越来越少 就越来越晚睡
最後都到白天才睡 想调回来也调不回来了
因为每次躺下去都翻来覆去睡不着
最近回家後 家里作息管的比严
所以就被迫去睡了一开始根本就睡不着
可是又要一早就起来= =
一开始的前几天会累到不行
慢慢的到晚上就累了 不之不觉就睡着了
就这样无厘头的调回来= =
我觉得作息真的很难调 尤其是睡眠
如果调回来了 就尽量不要熬夜会比较好
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