作者carena814 (Carena)
看板lostsleep
标题[心得] 失眠是一种习惯
时间Mon Aug 7 01:18:48 2006
对我来说 失眠似乎是一种习惯
去年之前的我是怎翻来覆去都无法入眠
最高纪录大概约五天没睡
就是睡不着
也不知道在想什麽 就单纯一个乱字
最近的我比较特别
是很累到了一种疲乏
但是就是不想睡
我知道我身体已经在跟我抗议
长痘痘 心悸 BRALABRALA
自己告诉自己 该睡了
也知道自己该睡了
眼睛也很重
可是就不知原因的不愿意去躺平
不睡对於我 好像变成一种习惯
其实也没有什麽非得不睡的原因
但是就是有一种感觉
不要睡 我不可以睡
好累...
我该做点认知治疗或是自我控制吗?
就是也不知道在想什麽的混沌
空荡荡
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