认知行为治疗是目前相当有效治疗长期失眠的非药物治疗方法，很适合深受长期失眠困扰\ 又不想使用药物的人参加，从我们的团体经验中，大多数参与者都能有所改善。 这是一个由政治大学心理学系杨建铭教授主持的有关『失眠认知行为治疗』的研究计划，\ 本研究由受过睡眠专业训练的心理师及技术人员执行。 目的在了解失眠者的身心状态，并探讨认知行为技术对於改善失眠问题的效果。 经研究人员评估後，如果您条件符合 我们将为您安排至政大心理系睡眠研究室（志希楼二楼） 进行两个晚上的多项睡眠状态记录、以及五次失眠认知行为工作坊课程 全程只酌收250元工本费，全程均在政治大学心理系进行。如果您： 1.有失眠困扰。 2.年龄为18-60岁，教育程度为国中毕业以上。 3.目前没有服用助眠药物，或愿意暂时停止使用药物，或不想以药物解决失眠困扰。 4.无严重身体或心理疾患。 5.愿意配合研究的安排，协助填写相关问卷。 未来将陆续开课，请电洽：(02)2939-3091转62412 或 0968-980-700 研究助理：蔡明洁（请於上班时间来电询问） 或e-mail: [email protected] 联络。 --

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