作者tenpin (我爱吃布丁NN  )
看板lostsleep
标题睡眠可以用暗示的吗?
时间Sat Apr 8 11:24:03 2006
我本身是比较难睡着的人
尤其是当有事情在烦恼时 像之前要考研究所
容易觉得紧张 常常要躺个ㄧ两个小时才能睡着
就算现在没事情了 除非很累 否则也要躺个十几分钟
之前忘了看哪个版说
可以在睡觉前告诉自己现在是几点几点
然後明天几点几点要起床 有些人还真的办得到
那要睡觉的时候 有没有什麽话能对自己说
还是什麽画面可以想像 然後就比较快入睡
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每次一群人出去过夜 都要听着别人打呼的感觉很差
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◆ From: 218.165.78.63
1F：推 Masyao:天阿 我累死了 头好重好想睡 或是想像自己的床超软 像躺在똠 04/08 16:31
2F：→ Masyao:云上 04/08 16:32