我是潜水好一阵子的乡民了~ 来这边无非是因为自己因为先前也曾有过类似的经验 那是再准备考研究所的时候~~~ 後来也是透过健康食品的服用才渐渐好转 看到很多版友大大都还限在失眠问题的水深火热当中 因此提供一个讯息跟大家分享 之前有板友说台安医院的门诊很贵 不知道长庚大家觉得提供的服务如何呢? 在这边想要推荐的是另外一个选择 政治大学心理学研究所有附设一个睡眠研究中心 爬文一下似乎没有看到有人有介绍这个部分 就我的了解 政大心研所的这个睡眠研究中心是由临床心理学组的老师所成立 这位老师叫做杨健民(应该是这麽写) 他也是当初负责成立台安医院睡眠中心的临床心理师之一 现在他在政大任教,仍然在研究国人的睡眠问题 而且成立了这个睡眠实验中心,里面有提供睡眠监测与相关治疗的服务 他的流程好像是要先打电话去询问 然後会接受电话问卷进行睡眠障碍的筛选 适合的问题类型的人就可以去那边进行睡眠问题的监测(当然就是要在那边睡一个晚上) 透过相关的生理监测器材来评估睡眠问题的发生原因 之後便由该老师进行一个团体认知的心理治疗活动 试图从认知行为的角度来改善睡眠问题 如果痛恨长期服药才能获得安眠的大大 或许可以透过心理治疗的方式来彻底的改善自己的睡眠问题唷 至於联络的方式 我也不是很清楚,可能还是要打电话到心理学研究所去问问看巴 希望大家都能够睡的安稳 --

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