一直以来 我都是很好睡的人 除非中午睡了午觉才会在床上躺久一点以外 不然大多都半小时左右就能睡着了 寒假末的这两个礼拜 我竟然失眠了 一开始不以为意... 後来刚好生理期...就以为是荷尔蒙的关系也不太在意 但 生理期几乎快过了 情况并没有好转 失眠的状况越来越严重 明明很累了 躺到床上却怎麽的也睡不着 从两个小时、三个小时...到四个小时 情况好像越来越严重 一刚开始大家都说是因为我寒假过的太日夜颠倒了 或是睡的太多 但 情况一直没改善 大家就说可能是我躺在床上会一直想很多事情想太多 也给了我很多治疗失眠的方法 自己是念护理的 一一尝试....没效 怎麽办？ 我好慌啊！ 要开学了才在失眠 好糟 好想哭啊！ -- http://www.wretch.cc/blog/kalikala ◢◢◣◣ ︵ ︵▌ ◥█◢◤ ◥◣║◢◤ kalikala --

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