没错!失眠到了晚上就会开始耍优玉 而且呼吸加快又心悸 总之很难受就是 如果一直长期降子 就吃stilnox 不然久了对身子总是不好的 而且最近一堆报导都显示 一个人每天最好还是可以睡七~八小时不等 所以真的睡太久都睡不着 还不如就吃药吧 (我个人的经验是大概一小时以上还睡不着就大概真的睡不着了) 事实上前几天我看医生 他说stilnox主要一些副作用会发生在你服用药物之後 若还咨意地做些事情...如写作业,上网甚至工作etc. 会是意识比较不清醒的状态 医生极不赞成失眠患者在服用stilnox还有些行动 至於在醒来後会不会变笨啊什麽阿里不答的问题 假想你长期失眠 做什麽事情反而更不敏捷脑袋又不清楚 真的睡不着就别再硬撑了吧 失眠 真的很苦....... ※ 引述《Increible (爱困)》之铭言： : 我快受不了这种生活了 : 一开始知道自己失眠的原因 : 但是久而久之已经失眠到忘记为什麽会失眠了 : 取而代之的事一到晚上就开始担心不知今晚睡不睡得着 : 上床睡觉变成一件让我又想做又排拒的事情 : 这样恶性循环到底要到什麽时候阿???? : 去看医生拿了一堆stilnox : 可是我根本不敢吃 : 每天都在心理交战:该吃吗? 会开始依赖吗? 会变笨嘛? 靠吃药的睡眠是真的睡眠吗? : 因为失眠我每天都活在很不到位的情绪里 : 朋友来家里彻夜长聊 : 开心的我会冷不防问自己:等一下聊累了大家都睡了我睡得着吗? : 家庭出游或是朋友出游 : 我也不敢答应 : 总怕出去玩的那几天会睡不着 : 看了一些有关失眠的文章 : 只会让我越看越紧张 : 不断对号入座各种失眠的症状 : 这样的日子一直撑总会有几次向家人朋友诉苦 : 但是自己又觉得拿这种问题让旁人担心很不应该 : 又懊恼又心急 : 我好想重拾正常入眠 深沉睡眠 一觉到天明的美好时光 -- 如果思念是一种美感 那麽告诉对方你对他的思念 将成为一种美德:) --

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