每次一放假久了..在家里没事做.. 我就会便秘加失眠.. 我妈都会叫我早点睡... 我也想阿 就是睡不着... 而且我的头脑里面还会开始演连续剧... 有好几个人物在演戏... 不然我就是在想明天要干麻... 都停不下来...就算本来很想睡也醒了.. 我也很容易因为床有灰尘也睡不着.. 就会一直抓一直抓...皮肤很不舒服.. 太热也睡不着 一定要吹电风扇... 每次跟别人睡同一间.. 我都是最後一个睡着的人.. 只要灯光没关我就会睡不着...或是有人打呼也是一样.. 我阿姨说人生最快乐的就是..睡的好 吃的好 有通(就是有便便).. 偏偏我出国的时候吃不好睡不好还便秘... 那时候每天都要6点起床... 可是我前一天都快3点才睡着.. 就这样过了2个多礼拜...真是地狱中的地狱.. 我现在在考虑要不要去试试精油睡眠法... 帮助一下睡眠..但是我又不喜欢烟的味道... 有啥麽比较清爽的香味可以帮助睡眠的吗.. 而且可以比较不会作梦的... 让睡眠品质好一点...可以一下子就睡着的... 真是觉得好睡的人真是幸福啊 ... 羡慕死了...><.. --

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