※ 引述《senia (飞)》之铭言： : 上班之後 没有一天 睡超过五六个小时 : 就醒了 : 可是起来那一瞬间身体还是很疲累 : 刷牙洗脸後 会清醒一点 吃完早餐没多久 : 又昏昏欲睡 一直到 下班 大都觉得很疲劳 : 晚上 好累 还是 很慢 才能入眠 : 早上 还是 觉得睡不饱 就醒了 快要疯了.... : 是不是 身体出什麽状况呢??吃维他命b群 是不是会好一点呢?? : 或是多摄取什麽食物会好一点..不知道 这里有没有 相关经验可以分享 : 每天 醒来 总是 哭着去上班 好难过.. 可能压力太大了... 这种情形如果发现自己一直心情不好就要找医生看喔... 但是通常医生会告诉你,要自己慢慢去排遣压力... 药物只能辅助你帮助你...并不能治本... 我之前压力大是要靠药物睡觉...然後大概睡五到六个小时... 起来精神超好...就是要抗战那种感觉... 那时候是考大学联考的时候... 到我考研究所的时候...也跟你相同情形... 医生是跟我说...我是纪律神经失调... 有一阵子常常哭...莫名其妙的哭... 早上起来哭...看到有人不哭...人走了继续哭... 得忧郁症! 不过大概一个月左右就没事了...调适好就ok了...抗忧郁的药吃了真的很痛苦... 两天就不吃了... 医生觉得我容易紧张...所以白天有开抗焦躁的要给我... 认为这样有助於减轻我晚上安眠药的用量... 两个月了...不晓得...觉得还是差不多... 也可能是因为我老是在睡前上网...看东西吧... 给你作参考罗... --

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