我已经失眠半年以上了 晚上累的的半死头脑还是可以动 想一堆今天和以往应该检讨的地方 不过每次白天一到 这些反省出来的心得跟屁一样的烟消云散了 也会为调睡姿转转反侧 有时仰睡比较舒服 有时要右侧睡才能 手该摆哪也很费思 脚要弯起抑或直放顶着床? 实在为自己的龟毛感到烦躁 有一天终於忍不去想去买个药来吃吃 逛了屈臣氏 他们只有夜夜眠 而且只剩一盒破破烂烂的..好像很多人开过 後来去了一个没去过的康宜庭药局 那里面的女药剂师超级亲切的 介绍我用 松果激素 他说那是调时差用的 我想一颗才20块 就买了两颗 当天回家睡觉前吞了一颗 30分钟後眼皮变的很沉重 虽然意识还颇清楚.. 躺了一小时才睡去.. 不过隔天醒来很感动 因为平常睡着的时间不超过3小时 而且都是在白天才入睡 这次总算改善了 而且那是天然激素 对身体没有负担 -- 我喜欢某个开头的人欧>////< --

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