随着年龄增长..身边失眠的朋友越来越多..包括吃药的人 我认识两个吃安眠药的人.. 第一个..已经很多年了..每次都是拿药.. 我感觉她失眠的症状..是没有办法放松.. 原因是她提过她曾经云林住一段时间..天黑就没灯的乡下..睡眠很好 但总不能每次对失眠的人说多做运动..吃什麽呱啦呱啦的废话 我相信运动至少是一种尝试.. 如果有人要讨论她睡前运动也睡不着..到处跟人讲运动没效就另当别论了.. 她很难入睡..要不就凌晨起床後无法再入睡.. 第二个是今年才有的..她没工作很久了..之前跟家人发生很严重的摩擦..後来也就没事了 因为她没工作..我很怀疑她讲的是真的失眠吗?还是仅是劳动不足 问题是..她也去看医生了..她第一次去看台安 她看过睡眠中心和精神科..她说开的药都一样..都只是看病吃药一点用都没用 说那家不好..我问她不是有那种睡一天的检查吗?..为什麽没有检查就说没用 她说对阿..可是很贵 她後来去长庚..她觉得那个医生比较好..会问她有的没的 可是我觉得内容都是精神方面的问题 我看过很多关於失眠的文章..因为会越来越多人跟你聊到这个 我不是想要诊断什麽..因为这种没有失眠过的人应该很难了解 只是我很好奇..到底正确的失眠诊断是什麽.. 每个人都说是看病拿药..这算是诊断吗? 我问第二个说..医生有没有告诉你要吃什麽少吃什麽..做什麽运动之类的 她说有阿..还不都是很八股的.. 不晓得面对精神科的医生评断好不好的标准是在哪里.. 是想要跟医生说说话..可是他叫你注意的也不会照做 如果只是看病拿药..就说这个医生不好.. 我很怀疑..将来失眠的人会不会跟忧郁症一样 到处跟人讲..还不只是看病吃药..运动没有用..吃什麽吃什麽没有用..看医生没有用 说什麽明明很累了..可是却无法入睡..抱怨做什麽没用之类的话 这样还会继续去关心那些人吗?叫她出去走走也不愿意.. 相信..失眠的原因是很多的..譬如根本就不知道那些人睡前是不是在想什麽事情 如果是还没吃药的还好..还可以去鼓励他 那些已经吃药的人..听了..也不知道要说什麽..学医生讲过的话吗?还是只是听就好了吗? 我不认为没失眠的一定比失眠的快乐.. 而且光听别人讲失眠也不知道严重性.. 像第一个很多年了..我说她很严重.. 结果第二个之後也去看医生了..我也开始相信有点严重.. 於是发现..自己常看的医药新闻已经派不上用场了.. 我很庆幸我家人没有失眠问题..相对的更不了解失眠的痛苦 但我还是想要听正确的资讯..好比看诊..真的只是拿药吗..等等诊断 而不是只听我朋友所说的 --

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