※ 引述《utobia (只有淡淡的笑)》之铭言： : 会有哪些副作用呢 : 不敢乱吃耶... 药物当然会有副作用， 安眠药的副作用也算满强的， 除了stilnox以外的药， 我吃过的不是头晕了一天，就是一整天注意力只有一咪咪， 口乾、想吐、晕眩、嗜睡（这算副作用吗）等等， 每种药的副作用不一样，每个人的体质也不一样，对副作用的反应相对不同， 如果担心副作用的话，我想可以试试前面几篇或板主收录的文章， 有很多篇讲到中药或一些特殊疗法，像是吃什麽、睡前喝牛奶或瑜珈之类， 或者是试试退黑激素，可以用来调时差或生活作息， 如果真的要吃安眠药却又很担心副作用的话，可以跟医生讨论， 试试吃半颗甚至吃四分之一颗。 除了副作用外，我想药物上瘾也是满另人担心的， 不管是生理上的依赖，或心理上的依赖， 都会造成以後的麻烦， 所以能少吃不吃最好罗！ 离题了， 我想你还是先说说自己失眠有多严重，是不是已经影响到生活了， 如果很严重的话，建议你直接看医生罗！ 可以跟医生讨论一下你的状况，药物方面也可以跟他讨论， 你担心的副作用也可以跟他讲，医生会尽量开适合你的状况的安眠药给你。 祝好眠。 --

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