作者wwaahhaa ( 开学啦)
看板lostsleep
标题调整作息作战
时间Mon Feb 28 12:07:00 2005
之前跟众多版友一样
躺在床上东想西想就是睡不着
加上放假常作息不正常 (大学生通病)
时间相当长 几乎每天都是白天9点睡
但我大概半夜3,4点就准备要睡了 睡到隔天下午6点
寒假几乎都是这样 以及有时候心情烦闷不爽时更难入睡
於是开学以来强迫自己调整 有好几天都用意志力撑着不睡
撑到晚上7 8 点很累累到爆 才去睡
那几天..大约10天吧 白天精神都相当差
但撑过之後 现在可以大约10点睡觉 6点起床
个人调整的经验
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最终决战奥义~~~!!!!
天上天下~~~~~念动~~~~爆碎剑
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