不知道各位大大有没有和我一样的情形 我试着把自己弄得很累去睡觉 但是翻来翻去都睡不着 有的时候是脑子会一直想事情 但是到後来常常都可以明显感觉到自己的心悸 好像开始有点恐慌和焦虑 觉得~~ 哎哟~~ 我是不是又要失眠了... 在这样下去我会不会暴毙阿=.= 我当然有试着要自己不要去想 但是就是很难阿 有时候会气的坐起来觉得自己很没用 但是大家都知道 越这样就会越睡不着啦....>< 为了这件事我焦虑了好一阵子 现在就连白天都会紧张的感觉 到了晚上就寝时间就如临大敌>< 我有去看了医生 他开给我一种叫做alprazolam的药 是一种抗焦虑的药 不过医生一直和我说 不严重吧?? 也叫我有需要再吃 这.... 要我怎麽麽衡量呢 就是会睡不好阿...会焦虑阿... 什麽样才叫有需要勒 我当然也不想轻易服用药物阿>< 毕竟睡眠是一辈子的事 不过如果吃药吃一吃真的可以改善内分泌失调的情形而可以断药的话 那就好了.. 那我当然也不排斥吃药 但是就怕以後会戒不掉 会想~~ 今天没吃药不知道睡不睡的着说 真气人>"< --

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