※ 引述《refanna (只是refanna)》之铭言： : 如题! : 失眠通常是因作息改变或生理心里等各种因素造成的 : 但是会有人天生就失眠的吗?? : 老实说...这个问题也困扰我很久 : 因为我从有记忆以来(小学二三年级吧) : 就是非常难入睡,每天至少都要在床上躺2~3小时左右 : 而且只要是不用上课的日子,我可以一路睡到下午三点 : 吃点东西再继续睡到晚上八点... : 但每次到了真正该睡的时候又睡不着 : 我曾经试过从晚上九点躺到半夜三点多都睡不着... : 最讨厌的是常常读书读的很累很困...有点打瞌睡 : 但一躺上床不管多累就是睡不着!! : 我的睡眠障碍从来没有改善过 : 而且因为是从小就这样,自然也习惯了... : 本来我还以为我只是难入睡而已,但这似乎是一种病?? : 有没有人跟我一样是从小就这样的呢?? : 如果有,你们有去看过医生了吗?? : 谢谢....感谢.... 如果照之前那篇的标准来看.... 那我就应该算天生失眠罗? 以前念书的时候都被人说是睡神, 因为一天要睡很久， 可是每天都很累， 不容易入睡，容易惊醒， 睡眠环境不能有任何声音或是光线， 最重要的是，我从国小就开始每天作梦, 没有一天停过，平均一个晚上有三个梦，都是很花脑力，醒来还有印象的... 不过我都不管它...事实上也没办法， 之前忧郁症的时候有拿安眠药， 不过安眠药对我来说没什麽作用， 顶多只是会觉得昏沉，比较容易入睡，也比较不会一直醒来(状况好的时候) 我也想知道要怎麽改善~ --

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